吃西瓜能够降血压是真的吗？为什么说吃西瓜降血压？(3)

　　而且，西瓜中含有大量水分(91%)，具有利尿作用，常吃可以起到辅助降压作用。此外，甜瓜、坚果、豆类等都含有丰富的瓜氨酸及精氨酸，经常食用也有同样的效果。

　　西瓜比较寒凉，体虚胃寒的人过多食用的话,会导致腹胀腹泻等。此外，有些有糖尿病的高血压患者可能会担心西瓜太甜容易升糖，其实西瓜糖分含量很低(6%)，适量少吃一些问题不大。

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