盘点明星越吃越瘦的十大食物

 　   整天坐在电脑前办公，小腹已经在不知不觉中堆积了不少的肥肉吧。看着这些肉肉的小肚子真是讨厌，怎么办呢，那就睡前做仰卧起坐运动一下就可以了吧。算了，太累了坚持不了。可是你又想瘦小腹全身瘦，是的，你没有听错，只要吃对食物，让你和明星一样瘦，一起和小编盘点下明星的瘦身食物吧！

　　1.菠菜

　　菠菜拥有极低的热量，且拥有大量的维生素 C，维生素 K，铁，钾，镁等，更有钙质，有助于肌肉收缩，它的高纤维更可以帮助你拥有饱足感，多吃菠菜就对了。

　　2.酸奶

　　酸奶可以刺激益生菌，让好的细菌在你的肠道里生长，不好的细菌就会造成腹胀而排出体外，健康又可以让你的腹部平坦。