吃完火锅后吃什么能解油腻？这八种食物都是圣品(2)

　　食物五：玉米

　　玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁等，以及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常吃玉米油，可以降低胆固醇并软化血管。

　　食物六：海藻

　　海藻低热量、低脂肪。它含有丰富的胶体纤维，能明显降低血清胆固醇。还具有抗氧化、抑制肿瘤、延缓衰老等的生理功能。爱美的女性可以多吃一点海藻。

　　食物七：洋葱

　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。在西餐中，他们喜欢以洋葱搭配高热量、高脂肪的食物，以解油腻。

　　食物八：燕麦

　　燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维是燕麦的独特之一。

　　吃完火锅来几颗酸酸的山楂或是一碗银耳汤，既解腻又保护肠胃，美容养颜。既满足了口舌之欲，又养生。可谓是“鱼与熊掌兼得之”。说得小编也想吃火锅了！