夏季炎热喝什么解暑 教你做解暑汤(3)
2018-07-10 10:26:31 来源：四海美食网综合
六、薏米莲子汤
材料：莲子20克、薏米、芡实各10克、朵白木耳
做法：取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。先将莲子、薏米、芡实放入油锅中炒，然后加水，和白木耳一起焖熟。
功效：莲子汤有滋阴养神、祛热、驱暑的功效，老人在暑天烦热、失眠时饮用，疗效甚好。
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