秋季润燥喝什么养生汤 8种莲子养生药膳方最滋补(3)
2019-08-27 14:38:18 来源：四海美食网综合四海女性网
3、银耳莲子羹
材料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克
做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可。
功效：羹浓味甜。有润肺养胃的功能。
冰糖银耳莲子羹
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