这九种粥的美容养颜效果堪比燕窝，姑娘们记得要做着喝！(3)

桃胶紫薯银耳羹

桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用。

银耳洗净，和桃胶一起，放入电饭锅，加入约4L的水。

选择煲汤程序，小火煲一小时，煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒。

银耳先提前煲了一小时后，加入紫薯粒，再继续煲半小时。

调入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全溶化即可。

红豆薏米糖水

红豆，薏米，冰糖备用。

将薏米，红豆淘洗干净。

将洗净的红豆，薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖。

盖上锅盖，大火烧上汽后，转小火，压25-30分钟。

马蹄银耳木瓜糖水

马蹄去皮，洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。

锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。