这九种粥的美容养颜效果堪比燕窝，姑娘们记得要做着喝！

清润南瓜糖水

南瓜去皮洗净切块。

枸杞子清水中冲洗一下。

将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂。

放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

双耳桂圆红枣羹

木耳和银耳泡发后撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟。

红枣洗净去核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳，一起放入锅中，继续炖约20分钟后，放入桂花和冰糖。

关火，静置至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分放入锅中，搅匀后即可食用。

银耳枸杞雪梨糖水

银耳提前用温水泡发，半个小时左右。

雪梨削皮，切块。

一起放入锅中倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右。

最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。