六种有效祛痘的食疗菜谱(3)

　　3、海带绿豆玫瑰花汤

　　调理作用：清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘

　　适宜季节：夏季

　　适宜体质：湿热体质

　　材料：

　　海带碎30克，洗净绿豆、枇杷叶各50克，洗净玫瑰花3 ~ 5朵,

　　红糖适量。

　　做法：

　　枇杷叶和玫瑰花煎水，取汁;

　　海带、绿豆洗净，与枇杷叶及玫瑰花汁放入锅中煲1小时，加

　　红糖调味即可。

　　食疗解析：

　　海带营养丰富，可保护上皮细胞的活力，减缓细胞的过氧化。绿豆有清热解毒、消暑、利尿的作用，与海带、玫塊花搭配煮汤饮用，非常适合因脾胃蕴热而长痘痘的女性。

　　食用宜忌：

　　脾胃虚寒者慎食。