六种有效祛痘的食疗菜谱(2)

　　2、黄瓜薄荷汤

　　调理作用：清热利湿、去除痘印

　　适宜季节：夏季、秋季

　　适宜体质：湿热、痰湿体质

　　材料：

　　黄瓜1根，薄荷叶15克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　黄瓜洗净，切丝;

　　薄荷叶洗净，切碎;

　　黄瓜放入砂锅中，加入适量水，大火煮开，放薄荷再煮5分钟，

　　放凉后，加蜂蜜调味即可。

　　食疗解析：

　　黄瓜富含维生素E和生物酶，可细致毛孔、去除痘印、润肤;

　　薄荷中含有的薄荷油有柔软肌肤、消除粉刺和黑头的作用。

　　两者搭配，对湿热、痰湿体质者所长的痘痘有一定的缓解作用。

　　食用宜忌：

　　脾胃虚寒者慎食。