小孩子冬季养肺吃什么好?20款养肺食谱清新推荐(8)

　　小孩子冬季养肺食谱：南北杏川贝炖鹧鸪

　　南北杏各4克，川贝6克，鹧鸪150克，姜片适量。将鹧鸪当刂好洗净，加姜葱飞水除去腥味。与洗净的南北杏，川贝放入炖盅内，加清水300ml隔水武火炖2小时即成。

　　小孩子冬季养肺食谱：枇杷糖水

　　新鲜枇杷250克、冰糖适量。枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。加没过枇杷的水。大火烧开后转小火煮十几分钟左右。煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。

　　小孩子冬季养肺食谱：山药杏仁粥

　　山药100克，粟米100克，杏仁20克，酥油适量。山药煮熟，粟米炒为面。杏仁炒令熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳患者。