秋季肝火旺盛容易上火怎么办?调理肝火的10种去火方法倾心奉献

　　秋季是一个容易上火的季节，肝火异常旺盛。如何去火效果最好?10种调理方法的做法倾心奉献，现在和小编一起来看看吧!

　　睡眠多梦、头痛头晕、目赤肿痛、口苦口渴、长痘……这些都是秋季肝火旺的症状，秋季肝火旺，不妨从饮食下手来降肝火!下面为您介绍秋季肝火旺的十个食疗方法!

　　秋季肝火旺怎么调理?

　　中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。