秋季肝火旺盛容易上火怎么办?调理肝火的10种去火方法倾心奉献(11)
2014-09-29 14:02:20 来源：四海美食网综合四海女性网
人们日常熟悉的枸杞子是清肝虚火的能手。它有滋阴作用，因此十分适合。如果在枸杞中加入少许菊花更好。这里的菊花不是清肝实火用的野菊花，而是杭白菊。取15克枸杞配少许杭白菊，能有效缓解眼睛干涩、夜间盗汗现象。
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
秋季肝火旺怎么调理?以上十款食疗能帮你赶走火气，秋季常食用，不用担心肝火旺问题!同时，想要赶走火气，还要注意多睡眠、多饮水及多运动哦!
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