3. 因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到无法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话,有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能性,需要提高警惕。
【改善小秘方】
1. 血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的血液循环好些。
2. 要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。可以喝些姜黄茶,或是重要的玫瑰花、红花、山楂子;最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的,蔬菜最好都是加热处理。
3. 最好不要使用卫生绵条,这样只会让血液循环更差,使用卫生绵最好,而且要勤换卫生棉。