女人必看的保养秘籍!教你如何从月经中看体质 5种体质对应5种高效调养方法(8)
2014-09-25 13:56:29 来源：四海美食网综合四海女性网
3. 为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。
4. 虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后，散步走路是最好的。
5. 建议喝杜仲茶与高丽蔘。中药可试莲子肉与黄耆。
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