无论是甜味还是咸味爆米花,一般电影院800克左右的大包爆米花,热量约1100大卡、65克左右的小包爆米花约250大卡,且爆米花高糖高油,办公室一族一天下来总是坐着不动,容易转变成脂防囤积在体内。
洋芋片致水肿
洋芋片、泡面常是零食清单的首选,但洋芋片不只有反式脂肪酸等其他添加物,更有大量的钠,而泡面因为是用炸的,油脂、盐分含量高,另外还有饱和脂肪酸、反式脂肪酸等,不仅会造成肥胖,还会使隔天起床身体严重水肿,属于没有任何营养的食物。
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