吃得多就胖?你真的知道肥胖的原因吗?认清变胖的12个惊人事实才能对症减肥

　　有人说，吃得多才会胖，所以就控制食量尽量少吃，时间一长就会出现各种不适，脸色格外难看，这是贫血了。可是也有一些人怎么吃都不胖，让人羡慕记恨呀~你知道其中的原因吗?小编告诉你变胖的12个惊人事实，只有正确认识变胖，才能对症有效地减肥哦!

　　炎炎夏日，减肥成了女生们共同的课题。很多女生想要拥有苗条的身材，穿上性感的比基尼，于是开始了漫长的减肥之旅。多数人认为减肥就要吃得少，控制热量摄取，但其实对卡路里斤斤计较，只做对一半。吃得少不如吃得巧，多运动提高基础代谢率，增加热量消耗，比执着卡路里数字，更有助减重。