减轻孕妇脚肿的方法 怎么减轻孕妇脚肿

　　减轻孕妇脚肿的方法

　　1、不要吃太咸的食物，多吃清淡的食物，保持低盐饮食。

　　2、孕妇脚不要太用力，不能走太久的路或者站立太久，不然会增加孕妇脚肿程度。

　　3、饭后可以进行适当的散步，不仅有利于血液循环，更有益于日后生产。

　　4、孕妇脚肿的时候，在睡觉前应该进行适当的按摩，这样可以减轻肿痛带来的酸楚。

　　5、孕妇睡觉的时候要侧卧，左侧侧位最好，要经常变化体位。腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。

　　6、孕妇脚肿的比较厉害就要服用利尿药，很严重的要检查血压和尿液，有可能是产前子痫或血压高引起，得进行药物治疗。

　　7、正常的孕妇脚肿产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有好好休息仍出现肿胀，只要休养一段时间自然会康复。

　　温馨提醒：我们家的怀孕妈妈很爱散步她的脚肿状况很轻，慢慢的多散步为好。