当前位置四海网 > 美食 > 美食头条

孩子长不高怎么办?孩子长高日常生活小妙招收下吧!

2019-06-06 15:51:32  来源:四海美食网综合

1556091337 (1).jpg

  有时候聊天的时候经常会听到自己的孩子长不高是怎么回事?孩子长高和日常生活中的小细节息息相关,作为妈妈应该了解一些孩子长高小窍门,帮助孩子长高是家长爱的表现之一,那么,怎样才能让自己的孩子长高呢?

  1、健脾胃,吸收足

  孩子的成长需要有足够的营养吸收,我们都知道肠道功能好,能有利于营养的吸收。这时给孩子补充聚糖多杆菌,能有效促进肠道内双歧杆菌和乳酸菌的增殖,促进消化酶的分泌,有利于孩子长高。

  2、睡眠好,精神足

  拔高期的孩子应该晚上十点前睡觉,因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时间。每天保证充足的睡眠,最好不要少于八小时,能够帮助孩子长高。

  3、多运动,体质棒

  运动有助于肌肉的拉伸,促进新陈代谢。像篮球、跳绳等这类跳跃运动能够增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,对长高有一定的帮助。

  4、饮食均,营养衡

  孩子一定要饮食均衡,不要挑食。因为孩子在“拔高期”,讲究的是合理补充营养。这段时期,孩子一定要多吃水果蔬菜,补充维生素,不要整日大鱼大肉。另外,还要注意尽量不吃含有激素的食品。

* 声明:分发转载需署名链接:https://meishi.4hw.com.cn/mstt/8441.html 本文由四海网特约会员gaolili原创/整理/投稿,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎关注四海美食微信公众号:www4hw查看更多内容。

美食头条推荐

美食头条排行