12号排毒养颜标兵——青枣
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,尤其维生素C的含量是西瓜的5倍,水梨的9倍,堪称为“维生素C果”。大枣具有净化血液、促进血液循环、帮助消化、抗氧化、增强人体免疫力的功能,常吃能益胃生津,养颜美容,延缓衰老。
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