上班族经常头昏脑涨怎么办?四海网推荐4款食物高效改善脑袋发晕

　　很多上班族会脑袋发晕，办起公来无精打采，效率不高。这时候该怎么办?有什么方法可以治疗脑袋发胀吗?今天四海网美食为大家推荐4款食物高效改善脑袋发晕，快来一起看看吧!

    1、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。