早上困倦怎么办?醒脑食物来帮忙 早餐的五大醒脑食物倾心推荐
2014-09-01 17:31:58 来源：四海美食网综合四海女性网
对于上班族来说，早上困倦、工作没精神是常有的事，但你也许不知道，早餐有无精力与吃的早餐有关。下面小编向您推荐醒脑的五大食物，快来看看吧!
喝一杯水，唤醒头脑。台湾台安医院营养师赵思姿表示，人的脑部组织75%是水分，因此，在脑部开始“运作”之前，先喝一杯热水，比任何一种食物更能唤醒头脑。
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