眼睛干涩流泪易疲劳睁不开怎么办?7种水果来拯救你疲惫的双眼 还你明亮舒适大眼睛

　　长时间看电视看电脑或者看书都会导致眼睛特别干涩和疲劳，人们就会眯着眼睛看东西，其实这时候你的眼睛是因为缺乏维生素，只要及时的给眼睛补充维生素，就会缓解眼睛的干涩和疲劳了。下面小编和你分享富含维生素，让你的眼睛不再干涩和疲劳的水果，一起来看看哪些水果吧!

　　1、香蕉

　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。