担心孩子长不高怎么办? 倾心推荐三类食物帮助孩子长得更高

　　男生女生都想拥有一个傲人的身高，先天有影响，但后天的科学饮食也很重要。小编推荐这些食物，多吃有助你长得更高哦!

　　豆：豆就是大豆，大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富，是人体钙的一个重要来源。这就是，为什么我单单推荐大豆的原因，所以每天吃一把大豆。