初春煮一锅美颜汤品犒劳自己 美肤汤银耳莲子汤

 　　初春最是小姑娘喜欢保养肌肤的时刻，银耳莲子羹当然是首选食物！春天来了，这是个臭美臭显摆旺盛的时期，姐妹们一起动起来，煲点好汤美美肤。以前我妈老弄这个给我们喝，说银耳是平民燕窝。银耳和燕窝的价格相差很大，但是功效差不了多少，一样能吃美。

　　【木瓜银耳莲子汤】

　　材料：银耳，莲子，木瓜，冰糖，枸杞

　　木瓜银耳莲子汤的做法

　　步骤：

　　1.银耳泡发后洗净，撕成小碎块。

　　2.莲子清水泡涨。

　　3.木瓜去皮切小块备用。

　　4.银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开。

　　5.加入冰糖

　　6.倒入木瓜，煮开

　　7.转小火，煮20分钟左右。

　　8.加入枸杞，再煮10分钟即可。

　　PS：

　　1.煮好的银耳汤直接喝就行，但是如果喜欢汤水浓稠，胶质感厚重的话，关火后焖半个小时再喝。

　　2.枸杞很容易煮，不要太早放。