冬季上班族喝什么茶最好？三款养生明目茶饮推荐

 　　冬季上班一族喝什么茶最好？对于紧张忙碌的上班族来说，很难抽时间出来运动养生，这样下去很容易造成身体“亚健康”。不如来一杯芬芳四溢的茶饮吧，既健康养生，又提神解困。

　　枸杞茶——护眼明目

　　无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。

　　疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

　　绞股蓝——抗辐射

　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

　　绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。

　　金银花——清热解毒

　　金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

　　金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

        所以对于上班一族来说，冬季喝上这么一杯馨香四溢的茶饮或许真的会让自己美丽不少呢！