初秋女性四肢冰冷气血两亏如何进补？阿胶鸽子汤喜欢吗？

　　对于年龄稍大的女性来说，在经历了生育之后，身体的各项机能开始慢慢减退，同时各种妇科疾病的困扰都让女性提前进入更年期。手脚发凉、四肢冰冷、气血不足都是常见的症状，所以秋季滋补一定是要好好调理的。阿胶鸽子汤是大补的，你一定会喜欢的！

        原材料：老鸽1只，山东阿胶1片 枸杞少许

　　做法

　　1、鸽子清理干净内脏，洗干净后用到斩成块。阿胶用菜刀柄砸碎，越碎越好。将枸杞洗干净备用。

　　2、准备炖盅，将切好的鸽子和阿胶碎块、枸杞一起放入炖盅里面，准备一张吸油的白纸，盖好第一层炖盅盖子后铺上，继续盖上最外面的盖子，用纱布封好。

　　3、隔水放置炖盅，蒸3个小时。不用放调味料，原汁原味。

　　功效：这道阿胶白鸽汤具有滋补养阴的功效，对于女人气血不足、畏寒怕冷、四肢酸软有良好的改善功效。冬天饮用避免了出汗带走汤液的营养。