七月流火天气转凉 夏末秋初腹泻如何食疗？

　　七月流火，随着立秋拉开序幕，天气似乎有了一丝凉意，那么在经历了夏季的酷暑之后，你会以什么样的方式来迎接秋天的到来呢？秋季是肠胃疾病的高发季节，很容易就会出现腹泻的情况，那么适当的食疗也是必须的！

　　秋季腹泻多是病毒性腹泻，如果出现腹泻要及时就医，不可纯靠食疗。介绍的养生饮食只能作为预防或者是后期治疗的辅助。

　　淮山煮粥

　　材料：淮山50克，粳米(或糯米)150克

　　制法：将淮山切成薄片，将粳米洗干净;将粳米、淮山片放入锅内加水适量;置武火上烧沸，再用文火熬熟，用食盐调味即成。

　　功效：适用食欲不振，大便滑泄，慢性久痢，虚劳咳喘，阴虚劳热，慢性肾炎，小孩消化不良等症。有健脾益胃，补肾固精，止泄泻，长肌肉，消渴作用。

　　苹果煮水

　　材料：苹果

　　制法：把苹果清洗干净，然后把苹果切成小块。锅里倒入适量水，烧开。放入切好的苹果块煮一会儿，待苹果块变颜色即可。

　　功效：煮熟的苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛作用，并能吸附毒素，故适合于小儿腹泻、痢疾后食用。苹果中还富含果胶，它是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。陈瑞芳医生表示小孩子腹泻后胃口不好，又特别怕吃药，在腹泻后用苹果水辅助治疗效果好。

        秋季腹泻是比较常见得肠胃疾病，所以小编推荐的这两款食疗粥效果都是比较好滴，但是如果情况比较严重的话，一定要到正规医院接受治疗！