职场白领神经衰弱怎么食疗？鲫鱼糯米粥不可错过

　　神经衰弱是我们在现代社会经常会听到的一个名词，尤其对于职场工作压力过大的白领一族来说，神经衰弱时间持续比较长的话，很容易就会形成抑郁症，所以一定要提前进行食疗。

　　1、鲫鱼糯米粥

　　配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。

　　制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。

　　药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。

　　说明：和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。

　　2、枸杞甲鱼肉

　　配料：甲鱼1只，枸杞60克。

　　制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。

　　药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。

　　说明：滋阴潜阳、补虚扶正;对神经衰弱有疗效。

       这两款食疗粥对于职场白领神经衰弱有着很好的作用，所以如果感觉职场压力过大的话，不妨给自己放个假，在家煲一锅香喷喷的美食出来！