三款柠檬减肥茶饮推荐 为自己的美丽多一份色彩

　　柠檬在日常生活中是瘦身食谱中的明星，因为柠檬可以解油腻。当你吃了海鲜和烧烤，各种高热量的食物都需要柠檬的帮忙，其实柠檬也可以充当你的瘦身管家。不妨就让小编推荐你几种柠檬减肥饮品。

　　柠檬减肥功效

　　柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

　　柠檬减肥推荐饮品

　　1.柠檬蜂蜜酒

　　材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

　　做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。

　　功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

　　2.柠檬香蕉减肥茶

　　材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

　　制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

　　功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。

　　3.柠檬海带减肥茶

　　材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

　　做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用。

　　功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常饮。

         这三种以柠檬来作为原料的减肥汤饮对于那些想要自然瘦身的MM们有着很好的疗效，所以不妨就给自己一个美丽优雅的背影吧！