白领养生食物热荐 帮你有效对抗各种电脑病

　　作为上班族，因为工作需要，我们每天都要时时刻刻面对电脑，长时间下来，各种电脑病就会不知不觉找上我们，皮肤开始变得暗黄，没有光泽，还会干燥，长痘痘，我们该如何做才能有效对抗辐射，跟电脑病说拜拜呢?下面，小编为你推荐几款适合白领的养生食物，不妨试试看哦。

　　草莓

　　每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质，营养价值很好，是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象的作用，所以经常吃可以防止皮肤衰老。

　　苹果

　　最为大众所熟知的水果，除了其极高的营养价值之外，有研究表明苹果还可以防辐射。根据美国科学家布鲁斯·罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。 现代城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，在办公桌上放几颗青苹果，不仅可以吸收电脑辐射，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功;眼睛疲劳时还可以把玩小会儿，其天然的绿色可以保护眼睛。