八种常见野菜的食疗和注意事项(2)

　　5、桔梗

　　食疗功效 有祛痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。

　　提醒 低血糖患者少吃为宜。

　　6、蕨菜

　　食疗功效 能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。

　　提醒 脾胃虚寒者慎用，常人也不可过多食用。

　　7、枸杞头

　　食疗功效 有补肝肾、益精气、清热除渴、明目的功能。

　　提醒 虚寒体质的人不宜多吃。健康饮食网 www.foodwang.com

　　8、蒲公英

　　食疗功效 有清热解毒、消肿、利尿、抗菌的作用。

　　提醒 虚寒体质的人不宜多吃。肾功能不全患者慎食，部分人对其有过敏反应，所以过敏体质者不宜食用。