南瓜和红豆做点秋季养生汤圆

　　秋季养生的话我会选择多吃点对于肠胃有好处的南瓜，加点红豆做了碗美味的汤圆，通肠又美容，南瓜和粉的比例我也没称，不够就加点粉，反正能揉成面团就好。

　　材料：南瓜、水磨糯米粉、豆沙、蜜豆、黄油一小块

　　做法：

　　1、南瓜切丁加一勺水，微波加热熟，用锅子蒸出来的会比较干比较好吃，我嫌麻烦。

　　2、南瓜趁热加如一小片黄油，可以不加，我为了口感更香一点。

　　3、南瓜压成泥，逐渐加入水磨糯米粉，揉成面团。取一小块豆沙加一线蜜豆，搓成小球。

　　4、将南瓜面团揪下一个小剂子，捏成中间厚四周薄的面皮，裹入豆沙，捏紧口，揉成球。摆在抹了玉米淀粉的盘子中仿沾。

　　小编分享：里面的馅料是豆沙加了些蜜豆，比单纯的豆沙更好吃点，蜜豆可以自己煮也可以买现成包装的，我用了现成的，没自己煮的那么健康，不过是加馅料里用的不多，煮的话又得煮很多。