来碗皂角银耳汤 为我们的肌肤补补胶原蛋白

　　美丽的皮肤除了外部保养以外内部保养也是非常重要的，想要选用天然的绿色补品的话可以选择皂角米，皂角米的营养成分非常的多，除了润肤养颜之外还能够起到养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿的功效，也极其适合糖尿病患者食用。

　　皂角米、红糖、银耳、红枣、蜜枣

　　做法：

　　1、先将银耳与皂角米泡发，皂角米用温水泡发4到6小时，银耳泡发2小时即可。

　　2、泡发的银耳去掉蒂，撕成小朵。

　　3、所有材料加入电饭煲放入适量的水，设定到煲汤功能设定好时间，煮1小时左右，喜欢粘稠点再煮半小时。