秋季男性养生滋补粥

　　男性秋季的滋养还是要围绕着护肝，好眠和养肾为主，根据不同的情况可以有以下粥品进行选择。

　　1、 贪杯男人——呵护心肝

　　推荐秘方1：五味子粥

　　配料：五味子10克、大米2两

　　做法：大米、五味子，一起文火熬制。

　　功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。