神经衰弱怎么食疗调理(2)

　　牛奶窝蛋莲子汤

　　鸡蛋100克、莲子100克、西谷米50克、牛奶500克、姜2克、冰糖15克

　　1、西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分，备用，莲子去芯、洗净。

　　2、将适量清水注入煲中，放入莲子和姜片，用慢火将莲子煮软;

　　3、捞出姜片弃掉，加入冰糖煮溶;

　　4、注入牛奶煮开后，放入西米，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，再将鸡蛋逐个打入，再次开锅即可。

　　临床上所见到的多数神经衰弱者的个性都具有下面某些特点：或偏于胆怯、自卑、敏感、多疑、依赖性强，缺乏自信心;或偏于主观、任性、急躁、好强、自制力差。一个具有明显易感素质的人，尽管是来自外界一般的别人也可遇到的精神因素刺激，也可诱发神经衰弱。