小米红糖调身体 高价值小米面

　　在民间我们会使用小米面蒸馒头，在我国的面条史上，最早的面条是黄河地带的农民使用加热锅的小米面制作而成的。小米在原住民传统社会扮演举足轻重的角色，如在布农族，小米是农业祭礼的中心，象征着家庭的财富。

　　小米又称粟米，我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统，小米面是由小米精加工而成。

　　小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

　　1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效;

　　2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效;

　　3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力;

　　4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

　　小编分享：小米忌与杏仁同食。气滞者忌用，素体虚寒，小便清长者少食。