什么米美容养颜?女人要怎样吃才能美容养颜

　　什么米美容养颜?女人要怎样吃才能美容养颜?养颜瘦身粥一定少不了薏仁和红豆，只需轻轻松松就可得到美丽容颜。

　　薏苡仁粥

　　原料：薏苡仁100克，粳米50克，白糖适量。

　　制用法：将薏苡仁放入高压锅中，加适量的清水，炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。此粥可在每日早晚各服一次。

　　功效及适应症：此方具有健脾渗湿、利水消肿的功效，适合有脾虚腹泻、老年性浮肿、小便不利、风湿痹痛和筋脉拘挛等症状的患者使用。