用什么方法养胃最好?夏天吃什么菜最养胃(3)

　　圆白菜保护胃黏膜

　　圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

　　如果老年人胃不好，可以平时可以多做一些如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，促进血液循环，对养我也是很有帮助的。