用什么方法养胃最好?夏天吃什么菜最养胃

　　夏季是水果蔬菜最丰盛的季节，吃什么菜最养胃，用什么方法养胃最好?当然是通过食疗方法养胃最好了，这个季节有哪些时令蔬菜对肠胃好?

　　红薯可养胃去积

　　红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。