吃什么能变瘦变美? 7种食物让你回春(3)
2019-01-10 10:38:09 来源：四海美食网综合
莓果类
正值草莓季，娇艳欲滴的草莓，是很不错的水果(但要洗乾净，以免农药残留)，蓝莓、葡萄等也都是，富含了抗氧化剂，可以防止、延缓细胞老化、受损，还有消肿、减缓疼痛等作用，尤其蓝莓更是其中好物，没事当零食吃也很不错。
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