养生多吃水果 水果捞的4种家常做法

　　水果捞是一年四季都能吃的一款美食，尤其在夏季很受欢迎。主要是以新鲜的水果为原料加工而成，今天我给大家带来四款水果捞的正宗做法，做法超简单。

　　一、蜜汁西瓜捞

　　食材：西瓜、糯米粉、蜂蜜

　　做法

　　1.将糯米粉加热水揉成团

　　2.将糯米团分别搓成小圆球

　　3.将西瓜用模具刻出爱心，将剩余的西瓜榨成汁

　　4.锅中注入水烧开，下入糯米圆球煮至浮起，用漏勺舀出沥干水分

　　5.将糯米圆球放入西瓜汁中，按自己口味添加蜂蜜

　　6.加入爱心西瓜即可，放入冰箱冰镇一会口感更佳

　　水果捞的四种做法，配方正宗，看过就会

　　二、椰浆西米水果捞

　　食材：芒果、牛奶、猕猴桃、西米、椰浆、炼乳

　　做法

　　1.将准备好的水果食材去皮洗净

　　2.烧一锅开水，水开后放入西米开始煮，大约煮十五分钟左右

　　3.利用煮西米的时间，开始调制椰浆和牛奶，将牛奶和椰浆1:1混合，然后加入适量的 炼乳，炼乳的量根据自己的口味来

　　4.搅拌均匀，调好后可以尝一下味道，放入冰箱冷藏

　　5.当西米煮的只剩中间有小白点时，关火，焖五分钟，西米变透明了，捞出来过凉 水，在凉水中浸泡十分钟

　　6.将猕猴桃和芒果切成喜欢的小块

　　7.现在正式开始组合，将西米控去水分，放入杯底，倒入冰镇过的椰浆和牛奶，最后 放入切好块的水果即可

　　水果捞的四种做法，配方正宗，看过就会

　　三、酸奶水果捞

　　做法

　　1.将猕猴桃、芒果去皮，草莓清洗干净，准备好香蕉和牛奶

　　2.将草莓从中间一分为二，香蕉、猕猴桃和芒果切成小块

　　3.将一部分切好的水果块放在合适的容器里

　　4.将酸奶倒在上面，中间放上剩下的芒果丁，再摆上草莓即可

　　水果捞的四种做法，配方正宗，看过就会

　　四、鲜奶木瓜仙草捞

　　食材：黑凉粉、蜜红豆、木瓜、薏米、牛奶、仙草

　　做法

　　1.将黑凉粉用凉开水冲开，搅匀，再倒入沸水，搅匀后倒入保鲜盒

　　2.冷却后放入冰箱，吃之前切成小块

　　3.薏米提前煮好，蜜红豆和仙草也需要提前准备好，木瓜切开去籽，用挖球器挖几个 小球，切块也可以(仙草和蜜红豆都可以前一天晚上做好放冰箱冷藏，薏米也可以前 一晚预约煮好，第二天早上就可以用了)

　　4.将所有的食材都放在碗里，倒上鲜奶即可