健身美食菜谱大全做法 一周健身食谱推荐(6)
2019-11-22 16:27:15 来源：四海美食网综合
第六天
早餐：
3个蛋清，1杯蘑菇切片，脱脂牛奶，全麦面包
午餐：
2杯生菜，2根青葱，200克去皮鸡胸肉，1汤匙橄榄油
(训练后)2勺恢复饮品
晚餐：
200克瘦牛肉，半个中等大小西红柿，半个洋葱，1/4杯乳酪，半根黄瓜，2汤匙橄榄油
* 声明：分发转载需署名链接：https://meishi.4hw.com.cn/caipu/51448.html 本文由四海网特约会员xjw原创/整理/投稿，部分文图内容可能未经严格审查，欢迎关注四海美食微信公众号：www4hw查看更多内容。
