健身美食菜谱大全做法 一周健身食谱推荐
2019-11-22 16:27:15 来源：四海美食网综合
喜欢健身的年轻人越来越多，健身不仅能保持完美的体态，对身体健康也很有好处，健身的人”吃“很重要，为你推荐一周健身食谱大全。
健身食谱大全
第一天
早餐：
2片培根，鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉，火龙果酸奶
午餐：
半个中等大小西红柿，2汤匙松仁，1/4个中等大小洋葱，1汤匙橄榄油
晚餐：
226克三文鱼，8根芦笋嫩茎，1汤匙橄榄油，1/3杯树莓，170克去皮鸡胸肉，半根黄瓜
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