女生吃什么才能美容养颜 这九种美食一定要记住(2)

　　桃胶美颜水

　　材料：

　　桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量

　　做法：

　　桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。

　　桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。

　　加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。

　　最后加入枸杞和冰糖即可。

　　祛斑美容汤

　　材料：

　　冬瓜600克，猪排骨300克，白芷15克，麦冬10克，姜片适量

　　做法:

　　锅内加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滚去血水。

　　把排骨捞出，另取锅注入1000ml水，放入其它材料，煮1个半小时即可，喝前加少许盐。