忙碌的上班族应该吃什么补充能量？莫让你的零食拖后腿(3)

　　那么上班族应该吃些什么才能又健康又能补充能量呢?

　　绿茶

　　绿茶一直被誉为能使人年轻的饮料，而且还可以舒缓紧张的情绪，在办公室里可以多备一些，无论是瓶装的绿茶，还是需要自己冲泡的茶叶，都可以。

　　坚果

　　在办公室里可以多放一些坚果类的小零食，平时午休，上下班前可以吃一些，例如花生、核桃等，不仅可以解决嘴馋，还可以补充营养。