忙碌的上班族应该吃什么补充能量？莫让你的零食拖后腿(4)

　　巧克力

　　白领的工作需要耗费大量的脑力，我们需要随身携带一些巧克力，用来补充能量。而且巧克力还可以让人变得更加的愉悦和开心。

　　桂圆枸杞茶

　　白领长期的面对电脑，眼睛会非常的干涩，而且视力很容易受到影响，除了多看绿色植物之外，我们还可以在饮食上补救一些。首先，可以多吃桂圆，桂圆对眼睛的帮助很大，其次，枸杞泡茶也是一个不错的选择。

　　上班族身体亚健康状态非常普遍并呈上升趋势，工作强度大，脑力劳动多，这些都是造成身体亚健康状态的原因。这就需要上班族多关爱自己的身体，毕竟身体是自己的。忙碌的工作中我们可以犒劳犒劳自己的身体，随时给它补充能量。但要切记，一定要吃健康的食物，有益于自己的零食，才能让你在工作中既能放松自己，又能拥有一个健康的体魄。