冬天咳嗽吃什么水果好
梨
梨子的营养丰富,含有多种维生素和纤维素,具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用,适用于感冒、咳嗽、支气管炎、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良等症。
注意:血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
柿子
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁,可以补充人体所需的多种营养物质,提高免疫力。中医上认为柿子味甘、涩,性寒,归肺经,具有有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、止血等功效,对于冬天咳嗽有治疗作用。
注意:
1、柿子皮最好不要吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
2、吃完柿子要漱口。柿子含糖高且含果胶,柿子的残余留在在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。