冬季一杯暖胃花果茶 喝出貌美如花健康好气色(4)

　　5、玉兰花果茶

　　材料：玉兰花、苹果、雪梨、甜瓜、方糖

　　做法：

　　1、将玉兰花洗净后用温水浸泡5分钟

　　2、将苹果、雪梨、甜瓜洗净后切片，和泡过的玉兰花一起放入茶壶中

　　3、加入沸腾的开水，闷泡10分钟后，加入方糖，即可饮用。

　　功效：祛风散寒、治疗痛经、通气理肺

　　自制花果茶千万别盲目搭配

　　但中医药专家称，饮用花果茶也应根据个人体质，不能盲目搭配，每一种花草都有它独特的药性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根据自身的体质和当时的身体状况选择十分重要，像孕妇就不适宜喝薄荷茶，番泻叶不能多加容易腹泻。