女性月经不调如何调理饮食？月经不调五款食疗菜谱推荐(4)

　　3.黑木耳红枣茶

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　4.浓茶红糖饮

　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　5.山楂红花酒

　　山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　月经不调的症状在女性的身上最为常见，而女性朋友在发现自身有上述症状出现后，就要注意在饮食上多下功夫，而本文所推荐的五款食谱，在缓解和改善女性月经不调的症状上，就有着显著的效果。