吃什么除湿 除湿的食物大全总结(2)

　　栗子

　　味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

　　红枣(大枣)

　　味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

　　四海饮食营养分享：冬季我们常吃的山药、红枣都是非常的养生食物，肉类的兔肉是冬季最为养生的，有条件的话可以多吃点猪肚或者羊牛肚对于调理胃部的效果都非常的明显。